Trening, dietetyka i psychodietetyka – online i stacjonarnie

Kompleksowe wsparcie zdrowia i formy w jednym miejscu. Pracujemy z Tobą tam, gdzie jesteś.

Umów konsultacje

Oferta

Nasze usługi

Indywidualne plany i stała opieka bez wychodzenia z domu

Trening

Treningi online

Indywidualne plany i stała opieka bez wychodzenia z domu

Dowiedz się więcej

Dietetyk online

Dieta dopasowana do stylu życia i celów

Dowiedz się więcej

Psychodietetyk online

Praca z relacją z jedzeniem i nawykami

Dowiedz się więcej

Warszawa

Trening z dojazdem do domu

Profesjonalny trening w komforcie Twojego domu

Dowiedz się więcej

Warszawa

Trening z dojazdem do siłowni

Wsparcie trenera na wybranej przez Ciebie siłowni

Dowiedz się więcej

Treningi w studiach

Zajęcia grupowe i sesje indywidualne w naszych lokalizacjach

Dowiedz się więcej

Proces

Cztery etapy do trwałych rezultatów

Indywidualne plany i stała opieka bez wychodzenia z domu

Rozmowa początkowa

Spotykamy się online. Opowiadasz o sobie, celach i tym, co cię boli.

Poznanie rzeczywistości

Sprawdzamy twoje możliwości, sprzęt w domu i czas, który możesz poświęcić.

Twój program treningowy

Otrzymujesz plan napisany dla ciebie. Konkretny, wykonalny, bez zbędnych komplikacji.

Stały monitoring i wsparcie

Pracujemy przez system WodGuru. Wysyłasz nagrania, trener analizuje i dostosowuje plan.

Dla kogo

Znajdziesz się tutaj

Niezależnie od tego, gdzie jesteś w życiu, mamy coś dla Ciebie. Każdy zaczyna gdzieś. My wiemy, jak się tam znaleźć.

Zapracowani

Trenujący w domu

Wracajacy do formy

Z problemami żywieniowymi

Początkujący

Po porodzie

Dla tych, którzy nie mają czasu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dla tych, którzy chcą trenować w domu

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dla tych, którzy chcą wrócić do formy

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dla tych, którzy chcą poczuć się lepiej

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dla tych, którzy nie wiedzą od czego zacząć

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dla tych, które wracają po porodzie

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Opinie

To mówią o nas ci, którzy już zaczęli

Z Michałem w różnym trybie trenujemy już około 3 lata. Każdy trener, wiadomo, zmobilizuje Cię do coraz to większych obciążeń, coraz to większej ilości powtórzeń czy do dłuższego czasu ćwiczeń, normalne. Ale tylko Michał potrafi przekonać Cię, że wewnętrznie wierzysz w to że tego chcesz…?ba! Chcesz więcej i więcej, jedynym ograniczeniem stają się własne możliwości które Michał stopniowo konsekwentnie i w przemyślany i bezpieczny sposób przesuwa i przesuwa…zdecydowanie polecam! Szczególnie poranne treningi które dają mega kopa na cały dzień

Michał Maliborski

Profesjonalizm na najwyższym poziomie. Ogromna sila spokoju. Niezwykła kultura osobista. Michał nie tylko ćwiczy z podopiecznym, pomaga też w niwelowaniu bólu. Połączenie fizjoterapeuty z trenerem to najlepszy z możliwych wybór. Znajomość anatomii, połączeń nerwowych i całej reszty naszego organizmu powoduje, że prace Michała można nazwać mistrzostwem. Nasza współpraca od początku była wzorowa i niezwykle sobie ja cenię ❤❗❤❗

Olga Juźwiak

W ciagu 40 lat bylem na silowni doslownie dwa razy w odstepach dziesiecioletnich. Zawsze uwazalem, ze to nudne jak flaki z olejem i nie moglem sie przekonac do tego rodzaju aktywnosci fizycznej. Michal nie tylko pomogl mi zmienic bezbolesnie moje nawyki zywieniowe, ale tez swoim spokojem, cierpliwoscia, profesjonalizmem i poczuciem humoru sprawil, ze jestem w stanie wstac wczesnie rano i z przyjemnoscia isc na trening. Szczerze polecam kazdemu, zwlaszcza ludziom 40+, ktorzy uwazaja, ze moze juz dla nich zbyt pozno ?

Paweł Piatkowski

Zalety

Dlaczego wybierają nas ci, którzy chcą zmian

Nie obiecujemy cudów. Obiecujemy pracę, która ma sens. Oto co nas różni od reszty.

Trening, dieta i umysł pracują razem

Nie dzielimy Cię na części. Ruch, jedzenie i psychika to jeden system.

Pracujemy tam, gdzie ty jesteś

Online z domu, w studiu, u siebie w domu czy na siłowni. Zmienia się miejsce, nie zmienia się jakość.

Jeden system, pełna przejrzystość

Wygodny system rezerwacji, dzięki któremu nie przegapisz wizyty

Zarezerwuj swoją pierwszą konsultacje

Nie obiecujemy cudów. Obiecujemy pracę, która ma sens. Oto co nas różni od reszty.

Umów konsultacje

FAQ

Odpowiedzi na pytania, które najczęściej słyszymy. Jeśli czegoś tu nie ma, napisz do nas.

Ile trwa konsultacja?

Pierwsza konsultacja trwa około 60 minut. Poznajemy Twoją historię, cele, ograniczenia i styl życia. To czas na pytania z obu stron. Druga i kolejne konsultacje mogą być krótsze, w zależności od potrzeb.

Czy mogę zmienić formę treningu?

Tak. Zacząłeś online, a chcesz trenować w studiu? Bez problemu. Zmieniasz pracę i wyjazdzasz z miasta? Wracamy do online. Twój trener zna Twój plan i dostosowuje go do nowej sytuacji.

Jakie są ceny i pakiety?

Każda usługa ma swoje pakiety i cennik. Znajdziesz je na podstronie danej usługi – treningi online, dietetyk, psychodietetyk i inne. Ceny zaczynają się od rozsądnych kwot, bo wierzymy, że zdrowie nie powinno być luksusem.

Czy potrzebuję sprzętu do treningu online?

Nie. Wiele ćwiczeń można robić bez niczego. Jeśli masz hantlę czy mata, świetnie. Jeśli nie, trener dostosuje plan do tego, co masz w domu. Efektywność nie zależy od sprzętu, ale od konsekwencji.

Czy potrzebuję sprzętu do treningu online?

Po umówieniu konsultacji dostaniesz dostęp do WodGuru. To aplikacja, gdzie widzisz swój plan, rezerwujesz sesje, komunikujesz się z trenerem i monitorujesz postępy. Wszystko w jednym miejscu, bez wysyłania maili.