Zalety
Co dokładnie otrzymujesz?
Pełne wsparcie i pomoc w osiągnięciu swoich wymarzonych celów.
Analiza Twoich nawyków
Sprawdzamy co działa, a co warto poprawić – bez oceniania.
Indywidualny jadłospis
Dopasowany do Twoich celów, preferencji smakowych i stylu życia (np. praca zmianowa, brak czasu).
Edukacja żywieniowa
Dowiesz się, jak jeść zdrowo bez restrykcji i efektu jojo.
Stały kontakt i wsparcie
Możliwość zadawania pytań, konsultacji i motywacji na każdym etapie.
Rozmowa początkowa
Opowiadasz mi o sobie – styl życia, zdrowie, cele, preferencje.
Analiza i plan działania
Na podstawie Twoich odpowiedzi przygotowujemy strategię dopasowaną do Ciebie.
Otrzymujesz dietę i materiały
Dostajesz jadłospis, przepisy, listę zakupów i wskazówki.
Wsparcie i kontrola postępów
Regularny kontakt, korekty diety i motywacja, żebyś osiągnął efekt.
Dla kogo
Czy to dla Ciebie?
Dietetyk online to szybki dostęp do specjalisty i pomocy w osiągnięciu swoich celów. Sprawdź czy to coś dla Ciebie.
Osoby, które chcą schudnąć
Jeśli masz dość nieskutecznych diet i efektu jojo – otrzymasz plan dopasowany do Ciebie, który naprawdę działa.
Osoby zapracowane
Brak czasu na gotowanie? Dostaniesz szybkie, proste posiłki i gotową listę zakupów.
Osoby, które chcą poprawić zdrowie
Problemy trawienne, złe nawyki żywieniowe, brak energii – pomożemy uporządkować dietę krok po kroku.
Osoby aktywne fizycznie
Chcesz lepszych wyników, regeneracji i energii? Dieta będzie dopasowana do Twojej aktywności
Osoby, które nie wiedzą od czego zacząć
Masz chaos informacyjny i sprzeczne porady z internetu? Dostaniesz jasny plan działania.
Osoby, które potrzebują motywacji i wsparcia
Jeśli brakuje Ci systematyczności – będziesz mieć stały kontakt i kontrolę postępów.
Pakiety
Wybierz plan
Wybierz plan najlepiej dostosowany do Twoich potrzeb
Konsultacja
Regularna opieka
Pełne wsparcie
Ile trwa konsultacja?
Pierwsza konsultacja trwa około 60 minut. Poznajemy Twoją historię, cele, ograniczenia i styl życia. To czas na pytania z obu stron. Druga i kolejne konsultacje mogą być krótsze, w zależności od potrzeb.
Czy mogę zmienić formę treningu?
Tak. Zacząłeś online, a chcesz trenować w studiu? Bez problemu. Zmieniasz pracę i wyjazdzasz z miasta? Wracamy do online. Twój trener zna Twój plan i dostosowuje go do nowej sytuacji.
Jakie są ceny i pakiety?
Każda usługa ma swoje pakiety i cennik. Znajdziesz je na podstronie danej usługi – treningi online, dietetyk, psychodietetyk i inne. Ceny zaczynają się od rozsądnych kwot, bo wierzymy, że zdrowie nie powinno być luksusem.
Czy potrzebuję sprzętu do treningu online?
Nie. Wiele ćwiczeń można robić bez niczego. Jeśli masz hantlę czy mata, świetnie. Jeśli nie, trener dostosuje plan do tego, co masz w domu. Efektywność nie zależy od sprzętu, ale od konsekwencji.
Czy potrzebuję sprzętu do treningu online?
Po umówieniu konsultacji dostaniesz dostęp do WodGuru. To aplikacja, gdzie widzisz swój plan, rezerwujesz sesje, komunikujesz się z trenerem i monitorujesz postępy. Wszystko w jednym miejscu, bez wysyłania maili.